右肩が痛くなりかれこれ2ヶ月経つけど、一向に痛みが治らないので、大きな病院の整形外科に行ってきました。診察の結果なんと五十肩ではなく、僧帽筋膜炎症と言われました。ストレートネックで首から肩がコリコリに固まって激痛が走っている状態だということ。
てっきり五十肩だと自己診断してたので触らないほうが良いと思い込んでおりましたが、逆にストレッチや肩こり体操などで筋肉をほぐしたほうが良いらしいのです。
さっそく帰宅して、YouTubeで肩こり体操をやってみました。
軽く2セットほどやってみて一晩寝たら、痛みが消えて腕が動くようになっていました!すごい!これでヘアセットの練習と着物を着るのを再開できたらいいな。しばらく肩こり体操を続けてみようと思います。
てっきり五十肩だと自己診断してたので触らないほうが良いと思い込んでおりましたが、逆にストレッチや肩こり体操などで筋肉をほぐしたほうが良いらしいのです。
さっそく帰宅して、YouTubeで肩こり体操をやってみました。
軽く2セットほどやってみて一晩寝たら、痛みが消えて腕が動くようになっていました!すごい!これでヘアセットの練習と着物を着るのを再開できたらいいな。しばらく肩こり体操を続けてみようと思います。